หากกลยุทธ์เหล่านั้นไม่ได้ผล ให้ไปพบแพทย์ สิ่งที่คุณรู้สึกอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ลึกกว่าซึ่งต้องได้รับการรักษา นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดหัวหรือปัญหาอื่นๆ