ผลกระทบของการแก่ชราต่อการย่อยอาหารอาจไม่ใช่เรื่องที่คุณชื่นชอบ แต่เราทุกคนรู้ดีว่าการที่อาหารผ่าน (และออกจาก) ร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ผู้สูงวัย ไฟเบอร์นั้นดีสำหรับสิ่งนั้นและลูกแพร์ก็ดีสำหรับไฟเบอร์ คนอเมริกันได้รับไฟเบอร์เพียงครึ่งเดียวที่ต้องการ ดังนั้นเริ่มกินลูกแพร์ให้มากขึ้น ผลไม้ดีๆ อื่นๆ สำหรับการย่อยหากไม่ชอบลูกแพร์ คุณสามารถได้รับไฟเบอร์จากการรับประทานแอปเปิ้ล ราสเบอร์รี่ กล้วย และลูกฟิก