ไม่มีความลับใดที่การตั้งครรภ์จะทำให้เหนื่อยได้ ทารกที่กำลังเติบโตเป็นงานหนัก! ในความเป็นจริง ความรู้สึกเหนื่อยมักจะเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์และความเหนื่อยล้าสามารถคงอยู่ตลอดช่วงไตรมาสของการตั้งครรภ์ สาเหตุใหญ่ประการหนึ่งที่ทำให้พลังงานลดลงนี้คือการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน แม้ว่าโปรเจสเตอโรนจะมีบทบาทสำคัญในการรักษาการตั้งครรภ์ระยะแรก อาหารบำรุงกำลัง แต่โปรเจสเตอโรนสามารถมีผลทำให้ผู้หญิงรู้สึกสงบได้Temeka Zore, MD , สูตินรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านระบบต่อมไร้ท่อในแคลิฟอร์เนียที่มี Spring Fertility อธิบาย นอกเหนือจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนแล้ว ยังต้องการเพียงร่างกายเพื่อที่จะเติบโตเป็นมนุษย์อีกคนหนึ่ง ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องทำให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับสารอาหารและพักผ่อนตามที่ต้องการ เธอกล่าวเสริม