ความกังวลของคุณอาจไม่หายไปเอง และอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหากคุณไม่ขอความช่วยเหลือ ไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตก่อนที่ความวิตกกังวลของคุณจะแย่ลง รักษาได้ง่ายกว่าถ้าคุณได้รับความช่วยเหลือแต่เนิ่นๆ สาเหตุของโรควิตกกังวลยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ ประสบการณ์ชีวิตเช่นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจดูเหมือนจะก่อให้เกิดโรควิตกกังวลในผู้ที่มีความวิตกกังวลอยู่แล้ว โรควิตกกังวล ลักษณะที่สืบทอดมาก็เป็นปัจจัยหนึ่งได้เช่นกัน