การนอนหลับควรจะขายง่าย มันเป็นสภาวะการทำสมาธิอย่างลึกซึ้งที่คุณสำรวจจิตใต้สำนึกของคุณและเซลล์ประสาทที่หนาแน่นในหัวของเราจะล้างตัวเองและล้างผลพลอยได้จากการเผาผลาญ ( สารพิษ) biohacking หากการทำงานสนับสนุนวัฒนธรรมต่อต้านการนอนทำให้คุณรู้สึกง่อยและประหม่า เช่น ออกจากงานปาร์ตี้เพื่อกลับบ้านไปนอน ลองพูดว่า ฉันจะไปแฮกสมองตัวเอง แล้ววิ่งออกจากห้องไป