คุณปล่อยให้มันก่อตัวขึ้นจนคุณระเบิดความโกรธและความคับข้องใจหรือไม่ คุณเอามันออกไปกับครอบครัวและลูก ๆ ของคุณหรือไม่? คุณรู้สึกเศร้าและสิ้นหวังหรือไม่? ทั้งหมดนี้เป็นปฏิกิริยาทั่วไปต่อความเครียดและคุณควรได้รับการสนับสนุน หากครอบครัวหรือเพื่อนไม่สามารถให้ความช่วยเหลือได้ คุณแม่ คุณสามารถมองหาหน่วยงานชุมชน เช่น Penfield Childrens Center ซึ่งให้บริการที่มีประโยชน์ต่อคุณและบุตรหลานของคุณตลอดทั้งวัน อารมณ์จะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา สุขเป็นเศร้า เศร้าเป็นผิดหวัง รำคาญเป็นโกรธ รายการจะดำเนินต่อไป เมื่อคุณรู้สึกว่าอารมณ์ของคุณกำลังเคลื่อนออกจาก บรรทัดฐาน