สุขภาพกายส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร สุขภาพร่างกายคือสถานะของร่างกายและความสามารถในการทำงาน วิธีรักษาสุขภาพร่างกายแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภท ไลฟ์สไตล์ –เคลื่อนไหวร่างกายตลอดทั้งวัน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำ อาหาร –รับประทานอาหารที่สมดุลที่ช่วยบำรุงร่างกายของคุณ การตรวจสุขภาพ สุขอนามัย -รักษาตัวเองและสภาพแวดล้อมให้สะอาดอยู่เสมอ ออกกำลังกาย –ใช้ร่างกายและกล้ามเนื้อให้แข็งแรงการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายและสุขภาพของคุณไม่เพียงแต่จะเพิ่มเวลาให้กับชีวิตของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้อารมณ์ดีขึ้นและช่วยป้องกันความเจ็บป่วยทางจิตได้อีกด้วย