ความรู้ความเข้าใจ สมาธิของคุณอาจลดลงหากคุณพบว่าตัวเองลืมสิ่งต่างๆ ได้ง่าย บางครั้งความจำของคุณล้มเหลว คุณวางบทความผิดที่ และมีปัญหาในการจดจำสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานที่ผ่านมา อีกวิธีหนึ่งที่สมาธิของคุณอาจบกพร่องทางสติปัญญาคือถ้าคุณพบว่าจิตใจของคุณทำงานมากเกินไป สมาธิ คิดหลายสิ่งหลายอย่างอย่างต่อเนื่องเนื่องจากความกังวลหรือเหตุการณ์สำคัญ เมื่อความคิดและปัญหาต่างๆ รุกเข้ามาในความคิดของคุณ เรียกร้องความสนใจ มันจะขัดขวางสมาธิที่มีประสิทธิภาพจิตวิทยา เมื่อคุณรู้สึกหดหู่และรู้สึกแย่ มันยากที่จะมีสมาธิ ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณฟื้นตัวจากการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักระหว่างการสูญเสียหรือกำลังประสบกับความวิตกกังวล คุณอาจมีความยากลำบากในการจดจ่อกับงานใดงานหนึ่ง